山村紅葉 ダイエット

 

このサイトでは女優の山村紅葉さんが成功したダイエットについてご紹介しています^^;

 

山村紅葉さんが「50代でわずか3ヶ月で、-11kg以上のダイエットに大成功した！」ということが今、とても話題になっています！

紅葉さんといえば、「2時間ドラマの裏女王」という異名をとるほど、以前から脇役ながらキラリとした個性のある演技で知られていました♪

また、最近では「スカッとジャパン」などのバラエティ番組などにも出演し、そこでも味のある演技をしているので、ご存知の方も多いのではないでしょうか！？

 

失礼ながら、山村紅葉さんはおばちゃん体型（ウエストが太く、お尻が大きい、二重あご）の印象でした(´・ω・`)

 

それが、2019年にかなりのダイエットに成功していることが判明！

 

まるで、別人のように痩せて綺麗になっています^^;

 

実は、山村紅葉さんは20代の頃から女優さんとして活躍されていました。（なんと、女優歴は32年になります！）

 

その頃は痩せててお綺麗だったんです♪

 

その頃に戻ったような印象も受けますね^^;

 

 

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山村紅葉さんは以前は身長156cmで61.1kgという体型でした。

 

紅葉さんを太らせた原因は主に次の2つです！

 

1.かなりの量のお酒（特にビール）

 

2.美味しいものを食べ歩くロケ

 

 

 

山村紅葉さんは大のお酒好きとして知られています^^;

 

お友達や共演者と飲みに行かれることも多く、なんと、駆けつけ2リットルのビールを飲めるほど！

 

いわゆる酒豪なんですね^^;

 

紅葉さんは京都府京都市の出身ですが、京都にも行きつけの飲み屋さんが何軒もある、と以前にテレビでお話しされていました。

 

また、京都出身なだけに京都の美味しいお料理などをレポートするロケのお仕事も多いのですが、なんと、そのロケのときには「半日で4食を食べなくてはならない」こともあるそう！

 

もともとグルメで美味しいものが大好きな紅葉さんですから、ロケのときも当然、しっかりとお仕事をしながら美味しいものを堪能していたそうです。

 

そうしているうちに、どんどん体重が増えたみたいですね(´・ω・`)

 

 

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実は、山村紅葉さんは以前からたくさんのダイエットに挑戦していました☆

 

私が知っているだけでも次のようなものがあります！

 

・メジャーとヘルスメーターを必ず洗面所に持ち込み、お風呂上がりには必ず測る

 

・ＷｉｉＦｉｔでスキーなどの運動をする

 

・ＷｉｉＦｉｔで足りないときは、ジョギングや踏み台ダンスをする

 

・ビールをやめて、ノンアルコールビールに変える

 

・毎朝、手作りのスムージーを飲む

 

 

 

これらは2014年に紅葉さんが実際に行なっていたダイエットです。

 

このときにも、今ほど大幅ではありませんがダイエットには成功しています^^;

 

メジャーとヘルスメーターを使って毎日体重を測るのはとても大事！

 

いわゆる、レコーディングダイエットというものですね^^;

 

紅葉さんはＷｉｉＦｉｔが大好きで、卓球、スキー、ジャンプ、ヨガなどを1日30分はやっていました。

 

それが楽しすぎたり、記録が伸びたり、負けて悔しくなるとついつい長時間やってしまい、筋肉痛にさえなることも。

 

紅葉さんの負けず嫌いで努力家な一面が見えますよね^^;

 

紅葉さんが行なったダイエット方法として、一番功を奏したのではないか？と思われるのが、「大好きなビールをやめて、ノンアルコールビールにしたこと」

 

これでかなりの糖質をカットすることができ、ダイエットにも成功するわけです！

 

これらの努力を続けていたもみじさんでしたが、その後、またリバウンドをすることに（多分、お酒を飲んでしまったのかも）

 

残念ながら、元のおばちゃん体型に戻ってしまう、ということを繰り返していました(´・ω・`)

 

 

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山村紅葉さんはダイエットしてはリバウンドを繰り返す日々でしたが、50代でたかの友梨の五つの黄金法則を実施し、-11.5キロものダイエットに成功するしました！

 

たかの友梨の五つの黄金法則というのは次のとおりです。

 

1.グラフ化体重日記

 

2.食事のアドバイス

 

3.満腹度チェック＆咀しゃく法

 

4.エステ体操・日常の運動

 

5.エステトリートメント

 

 

 

このなかでも、紅葉さんが圧倒的にダイエットに成功した秘訣、それが5つめのエステトリートメント。

 

このエステは「キャビボディ」といいます☆

 

キャビボディは今かなり話題になっているキャビテーションのことです。

 

キャビテーションは他のエステにもあったり、自宅で器具を買ってする人がいるようですが、他とたかの友梨が圧倒的に違うのは、「エステシャンのハンドエステがついている」こと！

 

プロのエステティシャンによるハンドエステがたっぷり50分も受けられます☆

 

今、このキャビボディだけを受けられる、かなりお得なキャンペーンがあるので、紅葉さんのように早く綺麗に痩せたいなぁと思っている方は、一度、体験してみて下さいね^^;

 

 

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